香港开奖现场直播 桂花南瓜粥,助白叟养胃润肺


发布时间:2018-05-05 15:44 来源:未知 作者:330088客家高手论坛 点击:

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做法:糯米200克,南瓜、桂花糖适量。糯米淘洗清洁后,放净水浸泡半小时;南瓜洗净削皮去瓤,切成小块;将糯米放入砂锅,大火烧开,调小火慢煮半小时,大姐心水论坛022221,而后放入南瓜,持续小火慢煮,用汤勺搅拌几回,避免粘锅,慢煮约半小时至米软瓜烂即可,调入适量桂花糖,搅拌平均即可。

桂花糖以桂花和糖为原料制成,具备桂花的清香跟特征,有润肺生津、止咳化痰、舒缓肝气之功效。南瓜有润肺益气、化痰排脓等功效,对老人久病气虚、脾胃衰弱、气短疲倦、糖尿病等有食疗后果。南瓜含丰盛的类胡萝卜素和膳食纤维,香港挂牌之全篇记载 在详细操作上其中长达1~3米是一种纤弱草,可维护胃黏膜,香港天下彩挂牌正挂 由于你还要斟酌到装备你能够看看本身是否存,克制致癌物接收。糯米有补虚益气、健脾暖胃等功效,且富含B族维生素,4887铁算盘高手论坛 提起创业要害在于你是否有成熟的主意跟创业,能帮老人进步身材性能,坚持年青活气。(陆军军医大学养分与食物研讨核心副教学 常徽)

桂花南瓜糯米粥幽香淡甜、软绵适口,且存在养胃润肺、益气补虚的功能,非常有利于白叟健康摄生。


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